太ももダイエット

炭酸水が太もものむくみにいいと聞いて、試してみた

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炭酸水が太もものむくみにいい

 

コンビニなど、色々なところで炭酸水が売られるようになりましたが、
私はあまり興味はありませんでした。

 

 

 

それほど炭酸が好きではないので買う必要はないと判断していたのですが、
この炭酸がダイエットにいいと聞いたのです。仕事がデスクワークだからか、
太もものむくみに悩まされていて、どうにかダイエットしたいとずっと思っていました。

 

 

 

炭酸水の効果は主に2つで、炭酸で満腹感を得られるので
食べる量が少なくて済むというのが1つ目です。

 

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私の場合は空腹をそんなに感じていないのでこちらはあまり関係ありませんでしたが、
2つ目の血行を促進してむくみなどを解消するというのはすごく気になりました。

 

 

 

また、血行が促進されるので美肌効果もあると聞くと、
あまり炭酸が好きではないと言っている場合ではないと思ってすぐに購入しました。

 

炭酸水の効果

 

最初は食事前に炭酸水を一杯飲んでいたのですが、
満腹感というのは得られず、逆に食欲が出てきたような気がしたのです。

 

 

 

どうも炭酸水には食欲を増進させる効果もあるらしく、
少量だと逆にダイエットに繋がらないと知りました。食事前に500mlを飲むとよいと知ったので、
この量で試してみましたが飲むのがかなりきつかったです。

 

 

 

太もものむくみ解消より先に、普段から悩まされていた便秘の方が解消されて驚きました。
便秘の改善も血行促進の効果のようで、炭酸水を飲み続けていると
太もものむくみも解消されてきたのです。

 

 

 

太もものむくみが改善された今でも、
間食をしたくなったら炭酸水を飲んでいます。

 

 

 

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